Il Buddshismo Tibetano è una filosofia che analizza e spiega in fini dettagli come la mente si evolve da una mente “ordinaria” ad una mente illuminata.
Nelle sessioni di questo corso attraverseremo la teoria della meditazione e dei rituali connessi, dopodiché porteremo il tutto nella pratica, scoprendo come insegnamenti millenari di una cultura diversa possano essere utili a menti occidentali moderne.
Chiariremo dubbi su cosa sia il karma, come si usino i mantra, cosa siano gli insegnamenti sulle 4 Nobili Verità, sull’impermanenza e l’origine interdipendente dei fenomeni, sull’Ottuplice Sentiero e sulla Vacuità, insegnamenti fondamentali della filosofia buddhista tibetana.
Impareremo quali sono e come funzionano le pratiche preliminari e i rituali che aiutano e preparano la mente alla meditazione profonda, così da riuscire a comprendere meglio gli insegnamenti e ad avere davvero una pratica meditativa duratura ed efficace.