Una classe dove condividere il piacere del movimento morbido e consapevole, attraversando tutte le fasi dello yoga, dalla percezione del corpo nell’allungamento e nella tonificazione, al lavoro sul respiro e sull’energia.

Un’ora in cui dedicarsi a se stess* attraverso asana e pranayama per sviluppare una buona mobilità che si prenda cura delle nostre giunture, dei nostri muscoli e dei nostri organi interni, per mantenersi in salute e con il sistema immunitario al meglio.

Lo sviluppo della concentrazione, attraverso gli esercizi, resterà con noi anche fuori dal tappetino, facendoci sentire cosa significa, piano piano, diventare yoga, non solo farlo.

Partiremo dalle basi e cresceremo insieme, nel rispetto delle caratteristiche di ognun*.

E’ necessario portare un tappetino da yoga, una coperta e vestiti comodi.

Il luogo consente il mantenimento delle distanze come da normativa Covid19.

E’ possibile fare questa classe solo in presenza o in combo con le classi online, con un notevole sconto.
Per l’iscrizione del ‘solo in presenza’, contattami via mail al info@yogaemeditazione.it o per telefono al 375.5137511.
Per l’iscrizione all”abbonamento trimestrale misto’ puoi iscriverti nella sezione Iscrizioni.

Le classi si tengono il martedì sera dalle 20.20 alle 21.20
al Centro Sociale Casa dei Campi in Via Ponte Albano 29, 40037 Sasso Marconi (BO)