VINYASA è il ritmo, la poesia, la concentrazione nella percezione del corpo, del suo muoversi fluido fra un’asana e l’altra, nella sua connessione perfetta fra il respiro e il movimento, fra la dinamica della velocità e del rilassamento.
Vinyasa Yoga tonifica i muscoli allungando e contraendo, ringiovanisce gli organi stirando e torcendo, stimola i nervi e alleggerisce i fianchi, rinforza le braccia e stabilizza le gambe, allunga la colonna vertebrale nutrendone i componenti.
Vinyasa Yoga è meditazione in movimento, nell’unione di Vipassana e Shamata, di percezione e concentrazione, di corpo e mente.
Clicca sull’OPEN BADGE verde per scoprire quali skills acquisirai e controlla giorni e orari delle dirette nella tabella sottostante.
Tutte le video-registrazioni delle dirette verranno poi caricate sul canale YouTube di TMY in forma privata per poterle vedere successivamente.
- LUNEDì
MOM&BABY
09.30-10.30HATHA
21.00-22.00TRATAKA MEDITATION
22.00-22.30
- MARTEDì
PILLOLE DI PRANAYAMA
08.30-08.45HATHA
13.15-13.45VINYASA
19.00-20.00
- MERCOLEDì
VINYASA
13.00-13.30MEDITAZIONE
18.30-19.30RESTORATIVE
19.45-20.45
- GIOVEDì
PRENATAL
10.00-11.00PILLOLE DI PRANAYAMA
13.00-13.15FEET UP
19.00-20.00
- VENERDì
PILLOLE DI PRANAYAMA
08.30-08.45HATHA
09.00-10.00
- SABATO
DHARMA YOGA
10.00-11.00POWER VINYASA
17.00-18.00AERIAL
18.00-18.30